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骨密度厂家带你了解,骨质疏松预防常识?
来源:双能X射线骨密度仪 超声骨密度仪 关键词:双能X射线骨密度仪 X射线骨密度仪 时间:2022-11-22 浏览次数:92次



      骨质疏松症是一种以骨量低下,骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病;骨质疏松几乎是每个人都会遇到的问题,但随着年龄得增长,骨质流失会越来越快,而肌肉量的下降也会造成骨头受力增加,让骨质疏松的机会、程度都更高;

骨质疏松是中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病,是导致骨折的重要原因之一,随着我国步入老龄化社会,骨质疏松对大众健康的影响日益严重。

这种慢性疾病已经成为我国面临的重要公共健康问题,因此,我们迫切的需要一个可靠的筛查机制,做到早预防,早诊断,早治疗。

骨质疏松症的分类

骨质疏松症(有时也简称为骨质疏松)可分为以下几类:

(1)原发性骨质疏松症:如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。

(2)继发性骨质疏松症:如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。

(3)原因不明特发性骨质疏松症:如遗传性骨质疏松症等。

根据骨质疏松发生的范围又可分为以下两类:

(1)全身性骨质疏松症:如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等。

(2)局限性骨质疏松症:如类风湿性关节炎性骨质疏松症、肢体石膏固定后引起的局部骨质疏松症等。

如何早期发现骨质疏松

1、过早的出现,如全身酸痛、抽搐、身高变矮、弯腰驼背症状。

2、出现全身骨痛:疼痛较剧烈,多在夜间出现;

3、脆性骨折:在轻微外伤情况下发生的骨折;如脊柱骨折,髋部骨折等



如何预防骨质疏松症的发生

1.戒除不良生活习性,坚持科学生活方式

2.注意合理的膳食营养,多食用合钙、磷高的食物、乳制品、豆制品、海产品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、绿叶蔬菜等,值得注意的是维生素D是促进钙吸收的主要元素,因此补充富合维生素D的食物也相当重要,如置黄、鱼肝油等。

3.坚持适当的运动,多从事户外活动,道当晒太阳,适量的日光照射可促进体内活性维生素D3的形成,进一步促进骨矿化,使骨矿合量增加。



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